サ録数
393,029
1日平均して、1076投稿されていました。
サ録が一番 多かった日/少なかった日
2,138
528
サ録が少なかった日に対して約4倍多い。
サウナの入浴時間帯
ウォッチの利用率
96.7%
去年と比較して1.2%増加しました。
集められた心拍データ数
昨年と比べ2倍近い心拍数が記録されました。
サ録投稿数が多いユーザーTOP10
平均ととのい値
81.0pt
去年と比較して3.1pt増加しました。
月別ととのい値の内訳
施設数
7,282施設
昨年と比較して、2,996施設増加しました。
施設数が多い/少ない都道府県
Tokyo
Tottori
鳥取県の施設はまだまだ開拓しがいがある。
最もサ録が投稿された施設TOP10
サ録が記録された施設数
5,846施設
登録施設の78.1%でサの国が使用されました。
投稿施設数の推移
平均ととのい値が高い施設TOP10
施設情報充足率
32.1%
2,342施設の情報を網羅しています。
追加更新数と人数
施設数推移と人数
サウナ
水風呂
休憩
全体を見てみると、どのシーンでも2024年に比べて2025年のほうが滞在時間のばらつきが小さくなり、より一定の範囲に収まってきていることがわかりました！
以前は「◯分入る」といった時間基準で動いていた部分があったとすれば、心拍を見ながら判断するようになったことで、時間に合わせるというより、その時の身体の状態に合わせる入り方に少しずつ変わってきているようです！
アルコール摂取量 × ととのい値
摂取量が多くなると休憩で心拍が安定しないため、ととのうタイミングがずれる傾向がありました。
カフェイン摂取量 × ととのい値
集中しづらくなることで、毎回同じ入り方を維持できなくなる傾向がありました。
サウナ中の体感 × ととのい値
「ぬるい」よりも「熱い」と感じた場合のほうが、ととのい値は低くなる傾向がありました。
サウナ中の姿勢 x ととのい値
「あぐら」姿勢がととのい値が高く、「立つ」姿勢がととのい値が低い傾向がありました。
水風呂の体感 × ととのい値
「ちょうどよい」と「ぬるい」「つめたい」場合と比べて1pt高い傾向がありました。
水風呂の浸水部位 × ととのい値
浸水部位が増えるほどととのい値は上昇し、頭まで浸かると低下傾向が見られました。
休憩の体感 × ととのい値
「ちょうどよい」「さむい」は大きく差が出ないが、「ぬるい」と約2pt差が出る傾向がありました。
休憩中の姿勢 × ととのい値
「横になる」が最もととのい値を高め、「立つ」が最も低くする姿勢であることがわかりました。
今回のアニュアルでは、
より良い「ととのい」を得るヒントになればと思い、2025に提供を開始した「ととのいメモ」のデータを一部記載しました！
引き続き、皆さんが楽しめる新機能を開発していきます！
2026年もよろしくお願いします！
